碧根果怎么吃比較好呢
“最近我在網(wǎng)絡上買了一些碧根果，我之前雖然也會吃一些堅果，但是沒買過碧根果吃，我特別擔心吃多了會導致上火，我想知道碧根果怎么吃比較好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！碧根果含有豐富的不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì)，有益于心血管健康，降血壓、降血脂、促進大腦發(fā)育，但是食用過多會導致脂肪攝入過高。減肥期間要少吃。
2017-06-12