我身體的代謝能力不是很好,經(jīng)常稍微吃點(diǎn)東西就會明顯的發(fā)現(xiàn)自己長胖,朋友建議使用經(jīng)絡(luò)減肥法,怎樣用經(jīng)絡(luò)減肥才更有效呢?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:經(jīng)絡(luò)減肥根據(jù)其工具的不同可以分為很多種,比較常見的是滾珠式按摩刷,用按摩刷在皮膚表面進(jìn)行摩擦和按摩,首先要從人體的上身開始,慢慢地想著腿部按摩,在腹部進(jìn)行按摩時,需要按照順時針的方向來打圈,并且在按摩的時候還要注意把握力度,盡量不要因?yàn)榱Χ冗^大而造成皮膚劃傷,如果發(fā)現(xiàn)皮膚表面有紅點(diǎn),可以休息一周左右再進(jìn)行按摩。
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