我最近一直都覺得自己特別的胖,然后我聽到我朋友在說一種減肥方法很好,就是說通經(jīng)絡(luò)減肥很好的,請問通經(jīng)絡(luò)減肥容易造成反彈嗎?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:通經(jīng)絡(luò)減肥不是一種很健康的減肥方法,因?yàn)轭l繁的通經(jīng)活絡(luò),會對我們身體的正常血液循環(huán)產(chǎn)生一定的影響,一旦停止,就會造成再次反彈的情況,影響我們身體的健康。對于減肥來說,最好的方法就是控制自己的食欲,不要吃一些高熱量的食物,尤其是油炸食品、甜食等,而且要多做運(yùn)動,特別是注意有氧運(yùn)動,可以達(dá)到減肥的效果。
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