平時吃什么維生素是對眼睛好的？

如果是想要對眼睛比較好的話建議是多吃一些含有維生素a以及維生素d的食物，孩子如果缺乏維生素比較嚴(yán)重的話是可以通過口服維生素進(jìn)行調(diào)理的，但是孩子如果不缺乏的話不建議是服用維生素片劑，因?yàn)檫@是會容易造成維生素的過量中毒反應(yīng)的，這樣對于孩子的身體發(fā)育是非常的不利的。平時建議讓孩子經(jīng)常的放松眼睛，在經(jīng)過一段時間用眼之后應(yīng)該是及時的進(jìn)行按摩比較好。