打網(wǎng)球的好處是什么？

打網(wǎng)球可以說有很多好處，首先，打網(wǎng)球是有氧運動和無氧運動交替進行的一種運動，通過打網(wǎng)球可以鍛煉全身，愛美的女性可以起到減肥的作用，而且不用太多的力氣，在打網(wǎng)球的時候，全身都會出汗，也可以起到美容養(yǎng)顏的作用，還可以和自己的朋友一起打網(wǎng)球，也可以在球場上找到志同道合的朋友，是一種比較方便交友的運動，擴大了自己的交友圈子。