我兒子對(duì)學(xué)校體育課比較感興趣,這幾天讓我給他買一副網(wǎng)球,說(shuō)是自己想過(guò)星期的時(shí)候練練。男孩子打網(wǎng)球有益處嗎?
網(wǎng)球是一種有氧和無(wú)氧連環(huán)交替的運(yùn)動(dòng),男生經(jīng)常打網(wǎng)球有助于鍛煉出腹肌、胸肌等肌肉,提高臂力等各個(gè)部位的肌力,可以大大增強(qiáng)自身體質(zhì),促使皮下脂肪和儲(chǔ)存熱量的燃燒利用,輕松達(dá)到減肥瘦身和塑型健身的效果,使骨骼受到拔高的牽引力,促進(jìn)個(gè)子的成長(zhǎng)。并且可以緩解工作方面帶來(lái)的疲乏壓力等,尤其是對(duì)于網(wǎng)球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)可以愉悅身心,認(rèn)識(shí)志趣相投的朋友。