午飯后睡覺(jué)有什么不好的地方？

我比較懶，很喜歡吃完飯就馬上去睡覺(jué)，特別是中午，但是最近消化有點(diǎn)怪怪的老是肚子疼，午飯后睡覺(jué)有什么不好的地方？

平常的午睡是非常好的，而且經(jīng)常的午睡可以幫助身體更好的恢復(fù)到最好的狀態(tài)，幫助下午的工作和學(xué)習(xí)生活。但是如果在吃完飯后，最好是不要馬上就上床睡覺(jué)的，因?yàn)樗脑捜说南芰蜁?huì)變差，非常影響消化，還可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。同時(shí)睡覺(jué)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，如果太長(zhǎng)的話可能會(huì)適得其反。最好還是要在飯后半小時(shí)之后再進(jìn)行睡覺(jué)，并且如果感覺(jué)到脹的話就應(yīng)該推遲。