小麥胚芽油是一種健康的食品，對(duì)我們的人體有著很大的幫助作用，尤其是對(duì)促進(jìn)人體的消化，也是有著很好的幫助，那使用這樣的油品，需要注意一些事項(xiàng)，這樣才不會(huì)危害到身體健康，尤其是在制作佳肴的時(shí)候，小麥胚芽油更是上等之選。
小麥胚芽油的制作也是有著很多過(guò)程，那它含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常的不錯(cuò)，很值得我們選擇，那在養(yǎng)生菜中，很多佳肴，都是以選擇它為主，這樣對(duì)促進(jìn)身體各方面發(fā)展，都是有著很好的幫助。
營(yíng)養(yǎng)成分：富含維他命E、B、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，新鮮椰子油，還有亞麻酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸,被稱為皮膚的維他命寶庫(kù),素有“維生素E之王”之稱。
小麥胚芽蛋白質(zhì)含量約占30%以上，是面粉蛋白質(zhì)的4倍。含人體必需的8種氨基酸，特別是一般谷物中短缺的賴氨酸，每100克含賴氨酸205毫克，比大米、面粉均高出幾十倍。賴氨酸可以有效地促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)和發(fā)育。小麥胚芽中含鈣、鐵、鎂、鋅、鉀、磷、銅、鎂等元素看量較豐富，每100克小麥胚芽中含鐵量在12毫克左右，這些微量元素對(duì)促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用。
小麥胚芽油在營(yíng)養(yǎng)成分上還真是很多，對(duì)人體在營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充上，有著很好的效果，尤其是長(zhǎng)期食用它，不會(huì)損害身體健康，而且對(duì)排毒養(yǎng)顏都是有著很好的作用，那對(duì)這樣的油類(lèi)，在價(jià)格上也并不是很高，很值得我們選擇哦!
