粥是一直都是很多人喜愛吃的，它的營養(yǎng)價值不僅很高，同時也利于消化，那南瓜玉米粥也是不錯之選，對身體的健康發(fā)展也都是有著很好的幫助作用，這樣的粥品在制作上，也都是比較簡單，并不是很難，長期吃也不會危害到身體健康。
南瓜玉米粥在制作過程中，也都需要掌握一定的技巧，這樣制作上，才能使得它的味道更加鮮美，而且在含有的營養(yǎng)元素上，也都是會非常的不錯哦!
南瓜玉米粥的做法一：
主料：南瓜500g 玉米粒200g。
輔料：糖適量。
步驟：
1.準(zhǔn)備適量的南瓜，削皮 去瓤待用。
2.把南瓜切成適合的大小，備用。
3.上鍋燒水，加入剛才切好的南瓜。
4.熬粥的同時準(zhǔn)備適量的壓碎的玉米粒，備用。
5.等南瓜熬得差不多了，加入 壓碎的玉米粒，邊加入邊攪拌。
6.玉米粒加入后，要一直不停的攪拌，防止粘鍋。
7.等粥熬得差不多好了，在加入適量的白糖，這個可以依據(jù)個人的口味來添加。
8.把白糖攪拌起來，就可以盛出來喝粥啦。
南瓜玉米粥的做法二：
用料：南瓜150克相克食物，粘玉米粒100克，小米面80克
做法：
1.玉米粒從冰箱里拿出來化凍，小米面80克。
2.小米面加涼水調(diào)成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小塊。
3.鍋里放水燒開后放入南瓜、玉米粒煮5分鐘。
4.倒入調(diào)好的小米面糊，再煮3分鐘即熟。
南瓜玉米粥制作方法還是比較多些，因此我們在制作的時候，也都是可以通過自己的喜愛，進(jìn)行選擇不用的制作方法，這樣我們既能輕松的制作，而且也不會迫害南瓜和玉米的營養(yǎng)價值，因此說這也是不錯之選，玉米對身體有著很好的改善作用，多吃效果更佳。
