腕隧道癥候群是很多見(jiàn)的周邊神經(jīng)病變之一，它是因?yàn)檎猩窠?jīng)通過(guò)手腕的腕隧道而受到壓迫所造成，手腕部活動(dòng)調(diào)整角度或者手經(jīng)常拿、攥等都可能會(huì)增加腕隧道的壓力。研究發(fā)現(xiàn)，這樣的病癥最常發(fā)生在中年婦女身上。
電腦族是否較容易有腕隧道癥候群?
據(jù)發(fā)現(xiàn)研究人員藍(lán)領(lǐng)工作者比白領(lǐng)發(fā)容易發(fā)生更這樣的病癥，尤其長(zhǎng)期手過(guò)度施力、手腕部過(guò)度的彎屈或伸直、反復(fù)性動(dòng)作或使用振動(dòng)性質(zhì)手的工具都可能會(huì)有腕隧道癥候群，而頻繁使用電腦與腕隧道癥候群沒(méi)有明顯關(guān)不過(guò)若從事繪圖工作者，長(zhǎng)時(shí)間需使用滑鼠的人，選擇指向工（例如，滑鼠、小紅點(diǎn)白領(lǐng)階層等）時(shí)，最好改用合適自己手腕大小的軌跡球。不一定要用凸起式的滑鼠墊，雙手的手腕不要貼在鍵盤(pán)上打字，要保持水平輕松狀態(tài)。還有就是工作一個(gè)小時(shí)后，建議也要離開(kāi)座椅活動(dòng)筯骨。
腕隧道癥候群會(huì)復(fù)發(fā)嗎？發(fā)生時(shí)該熱敷，還是冷敷？
會(huì)，尤其是職業(yè)造成的這類(lèi)病癥，如果不改變不利的工作方式，仍然會(huì)復(fù)發(fā)，即使動(dòng)了手術(shù)。有些病人在手術(shù)后5年、10年又復(fù)發(fā)。熱敷有些許改善作用，但效果有效，還應(yīng)要注意避免手部的施力及反復(fù)性的動(dòng)作，也可以補(bǔ)充維他命B12，提升神經(jīng)修復(fù)功能。
只要在平時(shí)的工作中能加以注意，選擇正確放松的工作姿勢(shì)，經(jīng)?；顒?dòng)鍛煉，還是能有效的防止這類(lèi)病癥的發(fā)生。
