很多家長朋友都非常喜愛親自給自己的寶寶做一頓營養(yǎng)美味的稀飯,可是常??嘤跊]有資料學(xué)習(xí),那么今天小編就為大家推薦一款很適合寶寶食用的營養(yǎng)稀飯,給你的寶寶增添點營養(yǎng)吧!
胡蘿卜青菜肉末粥
原料:胡蘿卜(20~50克)、青菜(2~3顆,25~50克)、豬肉(10~20克)、大米、麻油+亞麻籽油(3~5克)
烹調(diào)方式:煮
步驟:
1.取少量胡蘿卜,青菜的嫩葉洗凈,剁碎,備用;
2.豬肉剁碎,或者直接買餃子餡形狀的肉末。
3.將適量的大米(25~50克,根據(jù)實際情況調(diào)整)淘洗干凈后,放入小電飯煲或小點的鍋里,加入適量的水,然后開始煮。
4.等水開后,加入胡蘿卜,肉泥,繼續(xù)加熱10~15分鐘。
5.等即將出鍋時,加入青菜葉,再加熱1~2分鐘。
6.出鍋前,滴幾滴麻油+亞麻籽油。
在平時做的時候,家長朋友們可以慢慢仔細的按照步驟來,不要心急,一步步的做好,給自己的愛心寶寶來一頓營養(yǎng)美味的稀飯吧!讓寶寶的身體更加強壯!