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椰子好吃,但這些你也必須要知道

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-08-02 11:49:24關(guān)鍵詞:椰子我要分享



椰子,在偏熱帶地區(qū)比較常見,比如我國的海南、臺灣這些地區(qū)多見。椰子有著堅(jiān)硬的外殼,主要食用它的果汁,那椰子殼里面的白色果肉可以吃嗎?

1、吃椰子的注意事項(xiàng)

吃椰子的注意事項(xiàng)

(1)椰子汁的保質(zhì)期非常短,如果椰子打開了最好在2小時(shí)之內(nèi)飲用完。

(2)椰子不要和海鮮一起吃,成分相沖突,易消化不良。

(3)椰子汁不要和地瓜一起吃,甜度過高易發(fā)胖。

(4)對于肝臟不好或肝臟病的朋友不適宜喝椰子,有濕疹的朋友不宜喝椰子。

(5)體內(nèi)火氣旺盛的人群應(yīng)少食椰子汁,以免加重火氣。

2、吃椰子肉的好處

椰子果肉中含有大量糖分,多為葡萄糖和蔗糖,經(jīng)常食用椰子肉能夠改善皮膚粗糙、暗淡的狀況,具有養(yǎng)顏美容的功效。同時(shí)椰子肉中含含有豐富的維生素和多種微量元素,具有利尿消腫、清熱解暑的功效。

3、椰子里面的白色果肉可以吃嗎?

<a target='_blank' href='/shuiguoshicai/yezi/'>椰子</a>里面的白色果肉可以吃嗎?

成熟椰子的果肉可以吃,椰青的果肉不能吃。 椰青屬于還未成熟的椰子,其椰汁非常鮮嫩,但是其果肉還未成熟太嫩,不適宜食用。椰子和椰皇的果肉已經(jīng)發(fā)育飽滿,營養(yǎng)價(jià)值和口感較佳,可以直接食用。

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