1、哺乳期不宜喝什么茶
1、紅茶:茶葉中含有2%—5%的咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,不利于嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
2、大麥茶:大麥茶是回奶的,會抑制乳汁的分泌。
3、涼茶:涼茶性寒,哺乳期喝涼茶后,可能通過乳汁被寶寶吸收,引起寶寶大便變稀,大便次數(shù)增多。
4、減肥茶:哺乳期不宜喝減肥茶,會對母嬰造成不利影響。
2、哺乳期可以喝茶嗎
哺乳期可以適當喝茶,有助于清毒排廢。但不宜飲用過頻、過多,每日以一杯淡茶為宜。因大量飲茶,茶葉所含的咖啡因,可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi),量過多時可影響嬰兒健康。
3、哺乳期喝茶有影響嗎
少量喝淡茶,一般不會影響母嬰健康。但過量飲茶,茶葉含的咖啡因,通過乳汁傳給寶寶,其含量過多時,可興奮神經(jīng),不利于嬰兒腦細胞、神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育,同時影響寶寶睡眠。
另外,哺乳期不宜在餐后立即飲茶,這是因為茶葉中含有鞣酸,可以與食物中的鐵相結(jié)合,影響腸道對鐵的吸收,這時喝茶,容易造成缺鐵性貧血。建議餐后2小時后再飲茶。
4、哺乳期適宜喝什么茶
哺乳期適宜喝淡綠茶、菊花茶、金銀花茶等,每天以3-5克茶葉為宜。茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,有助于促進血液循環(huán)、幫助消化、清火、利尿、去水腫、加強心腎功能等。當然,喝茶的原則就是清淡,切忌飲用濃茶。溫開水是對母嬰最健康的飲品。