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桑葚一天不宜超過15個,好吃切莫貪多

作者:liyuhan 時間:2016-07-21 17:52:26關鍵詞:桑葚我要分享



桑葚雖好但不宜多吃,桑葚所含的揮發(fā)油對消化道有刺激作用,會抑制腸道內的多種消化酶,造成細胞中毒死亡,甚至發(fā)生出血性腸炎和鼻出血。有人對桑葚過敏,會出現(xiàn)腹瀉及面目紅赤,耳內、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部腫脹瘙癢。吃桑葚一天不宜超過15個。

1、心血管疾病患者可適量多吃

心血管疾病患者可適量多吃

有心血管疾病的人不要錯過這個季節(jié),可以多吃桑葚,因為其中的脂肪酸,可防止血管硬化,鞣酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質也有益血管健康。

2、桑葚性涼體寒者少吃

桑葚性涼體寒者少吃

桑葚營養(yǎng)豐富,可以防止血管硬化,促進腸胃蠕動,但桑葚性寒,體寒者要少吃,同時不宜與苦瓜、番茄、百合等涼性食物一同吃。

3、經期不可吃未成熟桑葚

女性月經期間也應少吃;沒有完全成熟的桑葚,對腸胃刺激較大,吃多了容易引起腹瀉、過敏等。

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