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豐胸吃什么?這些美食幫你塑造挺拔美胸

作者:huangliping 時間:2016-07-18 15:08:38關鍵詞:豐胸我要分享



現(xiàn)代女性都不再追求單純的瘦了,有曲線才是最終追求,而這時候最不能容忍的恐怕就是“飛機場”了,在面對這一個問題上,女性身上的韌性體現(xiàn)的淋漓盡致,無論是運動還是食療。然而運動得是專業(yè)的,相比之下食療就簡單多了,下面我們就一起來看看有哪些食物可以豐胸,并且效果好吧。

1、豐胸應該多吃的水果

豐胸應該多吃的水果

橙子:橙子含有豐富的維生素C,有助于保持乳房堅挺,防治胸部變形,并且可以預防胸部下垂或外擴,豐胸做好的吃法是用來叢橙子酒釀,酒釀也是豐胸佳品,將橙子肉燒水煮一下加酒釀一起使用,豐胸效果更明顯。

青木瓜:青木瓜中有一種白色的乳狀物,叫木瓜酶,可以分解蛋白質,促進蛋白質吸收,對乳腺發(fā)育很有幫助,能刺激激素分泌,使乳腺暢通,從而達到豐胸的目的。

2、豐胸應該多吃的食物

山藥:山藥能為人體提供大量粘液蛋白,減少皮下脂肪堆積,避免肥胖;而且山藥中還含有植物纖維和促進雌激素分泌的物質,不但能豐胸養(yǎng)顏,還有滋陰補腎的功效。

花生:花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發(fā)育完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,促進乳腺管增長,乳房長大,所以有很好的豐胸功效。

雞爪:雞爪也稱鳳爪,鳳足,多皮,筋,膠質多,營養(yǎng)價值頗高,含豐富的鈣質和膠原蛋白,但脂肪含量少,熱量也低,食用后不但可以軟化血管,還有美容豐胸的功效。

3、豐胸食譜推薦

牛奶燉花生

材料:花生仁100克,枸杞20克,銀耳10克,牛奶1500毫升,冰糖適量。

做法:將銀耳,枸杞,花生仁洗凈,和牛奶一同倒入鍋中煮沸,直至花生熟爛即可。

功效:花生仁補脾胃,養(yǎng)血增乳;枸杞,銀耳養(yǎng)陰豐乳,牛奶有豐胸功效,幾種食材同煮食用,適宜乳房扁平的女性豐胸。

豐胸食譜推薦

花生黑芝麻粥

材料:花生300克,黑芝麻100克,粳米50克。

做法:將芝麻炒至微香,和粳米,花生一同煮粥食用。

功效:花生與黑芝麻都含有豐富的維生素E,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素分泌,從而促進乳腺管增長,使乳房長大。

山藥青筍燉雞肝

材料:山藥50克,青筍100克,雞肝300克。

做法:將雞肝用開水汆過,放入有冷水的鍋里,開大火煮開,再放入山藥和青筍,轉小火燉30分鐘,添加調味料調味即可食用。

功效:山藥富含黏蛋白,有補脾益腎,補精益氣的作用,雞肝含血紅素,鐵,鋅,銅,維生素A和維生素B族等,利于雌激素合成,和青筍一同燉食,不但能促進乳房部位的營養(yǎng)供應,還有調養(yǎng)氣血的作用。

木瓜紅棗蓮子湯

材料:木瓜半個,紅棗10顆,蓮子15顆。

做法:先將蓮子放入鍋中煮30分鐘,煮的時候將木瓜去皮去籽,切成小塊,和紅棗一起放入鍋中,開小火煮半個小時即可。

功效:木瓜味甘性平,能消食健胃,滋補催乳,紅棗有調節(jié)內分泌,補血養(yǎng)顏的作用,和蓮子一起搭配食用,不但有豐胸作用,還能調經益氣,滋補身體。

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