戰(zhàn)痘！告別痘痘肌還原美麗肌膚

1、運(yùn)動(dòng)祛痘法

運(yùn)動(dòng)祛痘運(yùn)動(dòng)看上去貌似和祛痘扯不上什么關(guān)系，其實(shí)不是這樣的。運(yùn)動(dòng)也能有助提升祛痘的效果，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中人體內(nèi)的毒素會(huì)隨著汗液流出，并且使得毛孔擴(kuò)張，減少痘痘發(fā)生的可能性和有效緩解痘痘，運(yùn)動(dòng)能夠使身體更健康，這既可以減肥又可以祛痘的。

2、酸乳酪排便法

養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或酸奶的習(xí)慣，讓益生菌在腸內(nèi)清除垃圾，這樣可以加速毒素和油脂的排除。喝酸奶更有利于便秘的根治和加快痘痘的消除。

3、飲食調(diào)養(yǎng)內(nèi)分泌

少吃辛辣、刺激食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，促進(jìn)人體的新陳代謝。內(nèi)分泌失調(diào)是痘痘一直不能根除的原因，想要祛痘就要調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌。愛美的MM們，千萬不要為了一時(shí)的貪玩熬夜而導(dǎo)致滿臉都是小痘痘啊，要養(yǎng)成早睡早起的健康好習(xí)慣。

4、鮮奶除痘法

每天一大杯鮮奶(記住哦，不是奶粉泡的)，持續(xù)一兩個(gè)月，不但可以減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會(huì)慢慢退掉哦。然后配合祛痘無痕組合套裝的使用，能更快的去掉痘痘和痘印。