1、吃芒果有什么好處
提高免疫力
芒果富含β-胡蘿卜素,可轉(zhuǎn)化為維生素a的類胡蘿卜素,這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,有助于保護(hù)身體免受自由基損傷。此外芒果富含維生素C,這是有效提高免疫系統(tǒng)功能的必需營養(yǎng)元素。
防癌抗癌
芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng),使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此適量吃芒果對防治結(jié)腸癌很有好處。
降低膽固醇
常吃芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
2、咳嗽能吃芒果嗎
芒果性平味甘,具有止渴,益胃、利尿的功用。主要治口渴還有消化不良等病癥,而且還有有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。咳嗽的話吃芒果需要慎重,芒果是容易導(dǎo)致過敏的水果,如果是過敏性咳嗽就不能吃芒果。如果不是過敏體質(zhì)的人群可以吃適量的芒果。
3、四類人慎吃芒果
芒果帶濕毒,患有皮膚病或腫瘤人群應(yīng)避免吃芒果。
芒果還沒有熟透時(shí),果蒂部位會有白色汁液滲出,虛寒咳嗽(喉癢痰白)人群應(yīng)慎吃芒果,以免引起喉頭癢。哮喘患者也應(yīng)遵循醫(yī)囑適量食用。
芒果過量食用對人的腎臟有害,所以,患急、慢性腎炎人群應(yīng)忌食芒果。
芒果葉和芒果汁會引起皮炎癥狀,過敏體質(zhì)人群尤其要注意慎吃芒果。
4、還有哪些水果治咳嗽
梨子
梨子一直是大眾生活中用于治療咳嗽的秘方,不管是春季還是秋季,富含的水分不但可以治療咳嗽,還能幫助生津止渴、清熱止咳的功效,最好是燉一個(gè)冰糖雪梨水,加上一些川貝,也能幫助減少咳嗽的次數(shù)。
荸薺
除了雪梨之外,荸薺也是一個(gè)能治療咳嗽的水果,不管是生吃還是熟吃都可以,當(dāng)然為了有更好效果的話,榨成汁出來,用于治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
橙子
富含了很多維生素C的橙子,也是一個(gè)治療咳嗽的水果,除了內(nèi)里的果實(shí)可以食用之外,外皮也可以當(dāng)作食材來實(shí)用。而橙子的主要功效就是治熱病傷津而見口干舌燥,肝氣不舒而致脅肋疼痛,咳嗽多痰也有很好的功效。