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想吃火鍋又怕上火?吃完后吃這些就好

作者:tangqiong 時間:2016-08-26 10:51:53關(guān)鍵詞:火鍋我要分享



又快到吃火鍋的好季節(jié)了,火鍋一年四季都很受歡迎,但是冬季尤其火爆,圍在一起吃火鍋才有氣氛呢。有些人好喜歡吃火鍋,但是又怕火氣重會長痘痘不敢吃。想吃就盡情的吃吧,吃完火鍋記得吃這些就好了,多吃也不會上火!

1、山楂

山楂又成為胭脂果,味酸開胃,老年人常吃能生津、增強食欲,延年益壽。吃完火鍋后吃山楂可以開胃消食,尤其是緩解肉食造成的積滯。此外,多吃山楂還能降血脂和膽固醇,促進排尿,可以有效抵消火鍋食物帶來的危害。

2、蓮子

新鮮的蓮子肉清甜可口,化痰生津,盛產(chǎn)于每年的7、8月份。所以在江南水鄉(xiāng),如果夏季吃完火鍋不妨吃些新鮮蓮子肉,最好是順帶著蓮子心一起吃,因為蓮子心具有清熱解毒的作用。

3、雪梨

火鍋,麻辣,而雪梨性涼味甘,火鍋后來一只削皮后的雪梨,豈不妙哉,這也是微博女王姚晨所推薦的吃火鍋后的降火方法?;疱伜笠恢毖├婵梢郧宸沃箍取⒒瞪?、利尿通便。

4、雪蓮果

雪蓮果形狀與地瓜或紅薯相似,但味道與成分卻有著天壤之別。雪蓮果中不含淀粉,口感脆嫩、味道甜爽。吃完火鍋后吃上一個雪蓮果,可以潤腸通便,排毒降火,清肝解毒。

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