1、冬蟲夏草粥
材料:冬蟲夏草粉5克,白及粉10克,粳米100克,冰糖適量。
做法:先將粳米淘洗干凈后放入鍋中熬煮成粥,待粥將熟時加入冬蟲夏草粉、白及粉調(diào)勻,最后加入冰糖,稍煮2分鐘后再關(guān)火燜5分鐘即可。
用法:早餐、晚餐皆可進(jìn)食。
功效:心肺功能不好的人可多喝冬蟲夏草粥。能夠幫助補(bǔ)肺益腎,化痰止血。對于久咳虛喘、肺癆咳血等病癥有很好的防治效果。
禁忌:肺熱咳血、感冒的人不宜進(jìn)食。
2、山藥雞蛋黃粥
材料山藥30克,蛋黃2個,粳米100克。
做法:將山藥洗凈后去皮搗碎,蛋黃取出后先將粳米熬煮成粥,將熟時加入搗碎的山藥和蛋黃調(diào)勻煮熟即可。
用法:每天早晚即可進(jìn)食。
功效:心肺功能不好的人可多喝山藥蛋黃粥,能夠幫助養(yǎng)心安神,滋補(bǔ)陰血。
3、桂圓粥
材料:桂圓肉15克,紅棗5枚,粳米100克,白糖少許。
做法:將粳米淘洗干凈,與桂圓肉、紅棗一起放入鍋中加適量的清水熬粥,待粥熟之時,加入少許白糖攪拌均勻即可食用。
用法:早餐趁熱喝即可。
功效:心肺功能不好的人不妨多喝桂圓粥。能夠幫助補(bǔ)心養(yǎng)血,開胃益脾,安神益智。對于心悸不適、神經(jīng)衰弱、失眠健忘、貧血等等都有很好的防治效果。
禁忌:糖尿病患者,內(nèi)有痰火、濕滯患者不宜進(jìn)食。
4、蓮子桂圓粥
材料:蓮子30克,桂圓肉15克,紅棗10枚,糯米100克,白糖適量。
做法:將桂圓肉洗凈,蓮子去心、去核,然后將其與糯米一起放入鍋內(nèi)加水適量煮成粥,最后粥熟了之后再加入適量的白糖即可食用。
用法:可以早晚進(jìn)食。
功效:心肺功能不好的人可多喝蓮子桂圓粥,能夠幫助養(yǎng)心安神,補(bǔ)血健中,健脾止瀉,對于心悸怔忡、失眠健忘、面黃肌瘦等等有很好的防治效果。
禁忌:糖尿病患者、大便密結(jié)的人、腹脹者不宜服用。
5、酸棗仁粥
材料:酸棗仁30克,粳米100克。
做法:將酸棗仁搗碎之后,加水煎汁去渣,再將洗凈的粳米加入酸棗仁汁中,加水至適量,熬煮成粥即可食用。
用法:每天晚餐溫?zé)徇M(jìn)食。
功效:心肺功能不好的人可多喝酸棗仁粥。能夠幫助養(yǎng)心安神,對于失眠多夢、心悸煩渴有很好的防治效果。