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推薦4款哺乳期豐胸食譜,想不大都難

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-08-22 10:32:53關(guān)鍵詞:豐胸我要分享



選擇了母乳喂養(yǎng)的媽媽也就意味著接受了哺乳期帶來的最直接的后果,那就是胸部下垂,斷奶后胸部還可能會(huì)變小。所以一些媽媽就會(huì)比較想要知道哺乳期怎樣做可以豐胸,今天推薦四款哺乳期豐胸食譜。

1、炒黃花豬腰

炒黃花豬腰

材料:黃花菜50克,豬腰500克。

做法:

1、豬腰切開,剃去筋膜,洗凈切成小塊,黃花菜泡發(fā)撕成小條。

2、放油,煸炒蔥、姜、蒜作料,再爆炒豬腰,至變色熟透時(shí),加黃花菜,鹽煸炒片刻即可。

功效:羊血平肝、補(bǔ)腎通乳、豐胸。

2、鹽水蝦

鹽水蝦

材料:斑節(jié)蝦16只,姜片、鹽、料酒適量。

做法:

1、水燒開后放入蝦,加鹽、料酒及姜。

2、蝦變色后撈起調(diào)味即可。

功效:斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì),可促進(jìn)荷爾蒙豐富,有豐胸的作用。

3、紅棗花生燉豬蹄

紅棗花生燉豬蹄

材料:豬蹄1對(duì),紅棗15枚,紅皮花生適量。

做法:豬蹄洗凈,過一遍水,放入鍋中,加入紅棗與花生,和6碗水煮沸后,轉(zhuǎn)小火燉至豬蹄熟爛,加鹽調(diào)味即可。

功效:這道菜中有豐富的動(dòng)、植物蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族,可促進(jìn)乳腺發(fā)育、豐胸的作用。對(duì)于哺乳期來說,還有促進(jìn)乳汁分泌的作用。

4、花生粥

花生粥

材料:紅皮花生45克,淮山藥30克,粳米100克,冰糖適量。

做法:將花生與山藥搗碎,再與粳米同煮為粥,加入冰糖調(diào)勻即成。

功效:益氣養(yǎng)血、健脾潤肺、通乳豐胸。對(duì)于哺乳期奶水不足有效。

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