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青春期不要痘?這個(gè)必須學(xué)

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-08-18 09:23:41關(guān)鍵詞:痘痘我要分享



青春期處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,體內(nèi)油脂分泌旺盛,容易堵塞毛孔長(zhǎng)痘痘,所以青春期很多人都有肌膚問(wèn)題的困擾,痘痘修復(fù)又是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,那么青春期如何防治痘痘呢?

1、中藥調(diào)理

長(zhǎng)痘是多數(shù)青年男女會(huì)遇到的事,只是程度有不同,如果機(jī)體已經(jīng)長(zhǎng)痘,可以采取一些偏方或者中醫(yī)調(diào)理來(lái)治療,可以有效改善,隨著青春期的結(jié)束,體內(nèi)代謝會(huì)發(fā)生改變,痘痘也會(huì)漸漸消失;如果情況嚴(yán)重,建議去醫(yī)院查明原因,對(duì)癥下藥治療。

2、保持心情愉快

青春期時(shí)不要懼怕痘痘的冒出,要正確認(rèn)識(shí)長(zhǎng)痘這個(gè)事情是正常的生理現(xiàn)象,只要認(rèn)真調(diào)理,可以完全康復(fù),不必耿耿于懷,心情郁悶會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào),讓痘痘更加嚴(yán)重。

3、保持臉部清潔

保持臉部清潔

不宜用手去摸臉,手上細(xì)菌多,觸摸皮膚不僅會(huì)讓痘痘變得嚴(yán)重,可能還會(huì)誘發(fā)新痘,更不要用手?jǐn)D痘,會(huì)留下痘印;此外,盡量不要讓頭發(fā)貼于臉部,頭發(fā)上的油脂,細(xì)菌,頭皮屑等都會(huì)滋生臉部細(xì)菌,引發(fā)痘痘;保持干凈的臉部是抑制長(zhǎng)痘的第一步。

4、少吃辛辣刺激食物

平時(shí)少吃辛辣刺激食物,保持正常的排泄和飲食,要及時(shí)排除便秘上火等情況,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油膩食品。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng),保持愉悅的心情可以促進(jìn)機(jī)體的正常新陳代謝,青春期的孩子喜歡宅在家中,體內(nèi)新陳代謝緩慢,機(jī)體毒素不能快速代謝,適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)機(jī)體排毒,脂肪也能代謝燃燒,對(duì)皮膚的好處多多。

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