1、咖啡
喝2-3杯咖啡能提高體內(nèi)壓力激素水平。而皮質(zhì)醇水平升高會加快皮膚衰老速度,并造成明顯損壞。由于咖啡因是一種利尿劑,攝入后會使身體脫水,讓皮膚變得干燥和失去光澤。
2、牛奶
適量喝牛奶能夠幫助潤膚美白,但是如果是喝太多的話很容易刺激皮脂分泌,導(dǎo)致痤瘡。一般每天喝牛奶可以控制在250~500毫升。
3、酒精飲料
酒精是一種強大的天然利尿劑,喝的越多越容易造成身體脫水。它還從皮膚吸收天然濕氣,使之干燥和脫皮,并最終引起皺紋。皮膚敏感的人還會因為喝酒而發(fā)展成酒渣鼻。
4、食鹽
食物沒有鹽,味道淡不好吃,但攝入太多鹽(尤其是加碘鹽)會損害皮膚。它使身體組織腫脹,影響總體健康。更糟糕的是,它還會導(dǎo)致粉刺爆發(fā)。