皮膚粗糙怎么保養(yǎng)？四大妙招g(shù)et起來(lái)

1、去角質(zhì)改善粗糙皮膚

皮膚變得粗糙是因?yàn)橛椭置谶^(guò)少、肌膚水分不足引起的，而老化的細(xì)胞沒(méi)辦法及時(shí)脫落而堆積在皮膚表面，加重皮膚油脂分泌過(guò)少，從而導(dǎo)致皮膚越來(lái)越粗糙。所以，按時(shí)進(jìn)行去角質(zhì)，將細(xì)皮細(xì)胞去除，能夠幫助肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善皮膚粗糙問(wèn)題。

2、溫水改善粗糙皮膚

皮膚粗糙的人一定要注意避免使用過(guò)熱的水洗臉、洗澡。過(guò)熱的水容易洗掉皮膚上的油脂，加速皮膚中水分的蒸發(fā)而加劇皮膚干燥粗糙的程度。另外洗完后要及時(shí)將水分擦干，以免水分揮發(fā)帶走皮膚中的水分。要注意水溫一般是30攝氏度左右，最高也應(yīng)該保持在40攝氏度左右為宜。

3、精油改善粗糙皮膚

使用德國(guó)洋甘菊加蜂蜜制作成的精油能有效滋潤(rùn)干燥的肌膚。

做法：將德國(guó)洋甘菊放入熱水中煮15分鐘左右取汁加入蜂蜜攪拌均勻即可涂抹使用。

4、飲食改善粗糙皮膚

如果是皮膚粗糙的話(huà)不妨在日常的飲食中多食用含有豐富維生素的食物。因?yàn)榫S生素能夠幫助保護(hù)上皮細(xì)胞，讓皮膚能夠光滑、柔嫩、有光澤。胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、西紅柿、蛋黃、牛奶及綠色蔬菜、植物油等等都是這類(lèi)食物。