不想毀容的話，長痘就別吃甜食

1、吃甜食會加速長痘

不僅僅是長痘痘了之后要避免吃甜食，平時(shí)生活中也不宜大量吃甜食。因?yàn)樘鹗持泻械拇罅刻穷愇镔|(zhì)會刺激體內(nèi)胰島素的分泌，破壞體內(nèi)其他激素平衡，特別是其中的雄性激素分泌過剩就容易刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，導(dǎo)致長痘痘。

2、吃甜食長痘怎么辦？

吃甜食長痘痘了的話，首先就是要停止進(jìn)食甜食，特別是夏天的時(shí)候要少吃冰淇淋、冰棒等，然后要保持皮膚的干爽清潔，油脂分泌過多的人可以考慮適量增加洗臉的次數(shù)。適當(dāng)?shù)厥褂渺疃幻婺さ葞椭疃?，并且要多蔬菜水果，按時(shí)作息。

3、怎么吃甜食不易長痘

吃甜食會長痘痘并不意味著甜食是一點(diǎn)都不能吃的。少量吃甜食是不會導(dǎo)致長痘的。所以這里就要注意，除了我們能夠吃出濃濃甜味的糖、巧克力、冰淇淋之外，還有港式甜品、糖水、奶茶、水果牛奶、果汁、奶昔、龜苓膏等等都屬于甜食之列，要少吃。

4、長痘痘能吃甜食嗎？

長痘痘不能吃甜食。長痘痘之后要減少或不吃甜食，甜食中含有的大量的糖分會消耗體內(nèi)大量的B族維生素，導(dǎo)致痘痘加重。而且糖分、黃油等攝入過多，身體也容易對對脂肪，加快油脂分泌，導(dǎo)致痘痘加重。