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吃菠蘿蜜究竟有哪些好處與壞處呢?一定要知道的水果真相

作者:huangliping 時(shí)間:2016-07-07 09:35:55關(guān)鍵詞:菠蘿蜜我要分享



菠蘿蜜,是一種熱帶水果,同時(shí)也是世界上最重的水果,被譽(yù)為“水果皇后”,菠蘿蜜含有多種人體所需的維生素及營養(yǎng)元素,口感獨(dú)特,受到大家的一致喜愛,但是喜歡歸喜歡,你知道吃菠蘿蜜都有哪些好處和壞處嗎?

1、吃菠蘿蜜的壞處

吃菠蘿蜜的壞處

適量的吃菠蘿蜜對(duì)身體沒有什么壞處,但是過量的食用,就可能引起上火,出現(xiàn)喉嚨腫痛、流鼻血等癥狀,而且還可能出現(xiàn)臉上長(zhǎng)瘡、肥胖、過敏等情況。

2、吃菠蘿蜜的好處

促進(jìn)消化:菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)的、而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素,可以起到分解蛋白質(zhì)的作用,幫助腸胃消化。

清理腸胃:菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白,能夠起到有效的清理腸胃的作用,并且增加腸胃蠕動(dòng)。

美容養(yǎng)顏:菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素,能夠起到滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂,滋潤(rùn)頭發(fā)的作用,對(duì)于美白、抗皺等都是有效果的。而且如果同時(shí)把菠蘿蜜的果肉當(dāng)做面膜使用,其果汁對(duì)于消除老年斑也是有幫助的。

減肥瘦身:菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的,而且還含有不少礦物質(zhì)成分,可以幫助促進(jìn)消化吸收,而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預(yù)防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的,所以對(duì)于減肥瘦身是有一定幫助的。

3、注意事項(xiàng)

注意事項(xiàng)

1、菠蘿蜜不能跟蜂蜜一起食用,和蜂蜜一起食用的話,可能會(huì)反應(yīng)生成一些氣體,造成飽腹、脹氣、腹瀉等癥狀。

2、糖尿病人不適宜吃菠蘿蜜,菠蘿蜜中的糖分是比較高的,食用菠蘿蜜的話可能會(huì)加重病情。

3、食用菠蘿蜜,可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng),所以在吃之前,先用鹽水浸泡一段時(shí)間。

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