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寶寶長不高是什么原因?其實不光是遺傳，后天的環(huán)境和飲食對寶寶同樣有很大的影響，隨小編一起了解下不利于寶寶長高的食品吧!
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不利長高食品主要是營養(yǎng)少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內(nèi)鈣質，最終導致營養(yǎng)不良。
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各種碳酸飲料
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有資料表明，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發(fā)育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內(nèi)鈣、磷比例失調，造成發(fā)育遲緩。
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各種糖果、甜飲料
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吃糖過多會影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業(yè)人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%～18%，就可使體內(nèi)鈣質代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用，影響長高。
另一方面，營養(yǎng)學術語中有“虛卡路里”的說法，即毫無營養(yǎng)的熱量。過量飲用含糖分多的飲料，會擾亂消化系統(tǒng)，以致影響正常進食，造成營養(yǎng)不良。
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各種“垃圾食品”
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油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品由于在制作過程中營養(yǎng)損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分卻很少，長期食用這類食品，可導致兒童營養(yǎng)不良。
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寶寶長不高，這些食品可也是罪魁禍首哦!希望您的寶寶能夠健康、快樂的長的高高的!
