哺乳期間可以適量飲用紅豆薏米祛濕茶,這是由于這種方法對(duì)產(chǎn)婦身體有好處,能夠益氣養(yǎng)血,而且乳汁分泌不會(huì)受到影響。
薏米具有健脾養(yǎng)胃的功效,可以起到改善產(chǎn)婦濕氣重及胃口差等不良癥狀。哺乳期產(chǎn)婦的身體消耗比較大,濕氣重很容易引起胃口差、肥胖、水腫等不良影響健康,所以在哺乳期可以適當(dāng)使用薏米茶進(jìn)行食療。紅豆具有健脾養(yǎng)血的作用,平時(shí)可以用紅豆食療,可以改善哺乳期的氣血兩虛,還可以提高乳汁質(zhì)量,降低寶寶貧血的風(fēng)險(xiǎn)。
薏米屬于是寒性體質(zhì),哺乳期產(chǎn)婦不能長時(shí)間吃薏米,否則會(huì)影響寶寶吸收,導(dǎo)致胃腸道不舒服。哺乳期間要注意多吃一些具有催奶功效的食物,如鯽魚湯、烏雞湯等,以促進(jìn)乳汁分泌,保證寶寶健康穩(wěn)定發(fā)育。