長(zhǎng)斑尤其是長(zhǎng)在臉上的斑是所有女人都痛恨的事兒，而真正有效的祛斑是需要內(nèi)外兼修的，單靠護(hù)膚品和化妝品只能是一時(shí)遮蓋，最重要的還是要讓女性內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運(yùn)作起來(lái)。有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，就是泡腳。通過(guò)刺激腳底穴位和活血，來(lái)達(dá)到修正內(nèi)分沁系統(tǒng)，從而達(dá)到美容的效果。
泡腳秘方助你美容養(yǎng)顏——醋
配方：在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時(shí)。
功效：用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
泡腳秘方助你美容養(yǎng)顏——白芍紅花
配方：白芍、紅花、香附、黨參、白術(shù)、生地、當(dāng)歸各10克，北沙參15克，茯苓，川芎、廣木香各6克。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去演取汁，取一杯內(nèi)服，余下藥液與2000毫升開水一起倒人盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天3次，每次熏泡40分鐘，20天為1療程。
泡腳秘方助你美容養(yǎng)顏——杏仁茶葉方
配方：苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程。
功效：可滋潤(rùn)皮膚，消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
泡腳秘方助你美容養(yǎng)顏——大青葉海藻
配方：大青葉30克，海藻35克，昆布20克，煮水，先用熱水敷拭面部，再用其泡腳。
功效：滋潤(rùn)皮膚，防止皮膚干燥。
泡腳秘方助你美容養(yǎng)顏——蘆薈金銀花
配方：茉莉花5克，金銀花5克，蘆薈5克，煮水泡腳。
功效：祛斑、滋潤(rùn)皮膚，恢復(fù)面部光彩，清暑解熱、芳香驅(qū)蚊。
泡腳秘方助你美容養(yǎng)顏——百合枸杞
配方：枸杞5g，百合5g，淮山5g，煮水泡腳。
功效：滋潤(rùn)皮膚、美白，也可加入牛奶，但成本會(huì)偏貴。
泡腳秘方助你美容養(yǎng)顏——牛奶玫瑰
配方：新鮮玫瑰花瓣、牛奶。
功效：玫瑰的養(yǎng)顏功效眾所周知，對(duì)干性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強(qiáng)肌膚免疫機(jī)能，改善肌膚天然保濕系統(tǒng)能力;能增強(qiáng)彈力纖維、膠原纖維活性;舒緩、鎮(zhèn)靜、消炎，逐步調(diào)理和收斂微細(xì)血管，對(duì)微血管擴(kuò)張?jiān)斐傻哪橆a發(fā)紅癥有一定療效;能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。
注意事項(xiàng)
除了要注意選擇的泡腳配方外，還要注意以下方面：
1.要用桶來(lái)泡腳
木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水?，F(xiàn)在有很多電動(dòng)泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了。
2.最好在下午4-5點(diǎn)泡腳
一般人都會(huì)選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的時(shí)間，可以在下午的4-5點(diǎn)左右，也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候泡腳，這時(shí)補(bǔ)腎的效果最好。
