雖然玫瑰是一種花，但是里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻非常高，巧用的話可以達(dá)到美膚祛斑的功效，比如飲用玫瑰花茶、將玫瑰花做成泥和蜂蜜和在一起食用、將玫瑰花銀耳蓮子等放在一起熬制成玫瑰美膚湯、也可以用玫瑰泡澡。
1、 玫瑰花茶
這是最簡(jiǎn)便不過的一種方法了，卻也極為有用，像女性臉上暗黃、氣血不暢、痛經(jīng)等情況，常飲玫瑰花茶都能得到一定程度的緩解，久之自然氣血通暢，面色也就會(huì)變得紅潤(rùn)健康。
2、 玫瑰花泥
取干玫瑰花30朵左右，摘取花瓣浸泡在溫水中片刻，然后瀝干水分備用。鍋中添少許水，將花瓣放入鍋中熬煮，水開后轉(zhuǎn)小火慢慢煮，直至水分快熬干為止，然后倒入蜂蜜攪拌均勻成泥狀即可。每天取少許沖泡開水飲用或作為果醬同面包一起食用。
3、 玫瑰美膚湯
玫瑰花、銀耳、蓮子、百合、桂圓、瘦肉各適量。銀耳去根，桂圓去核，瘦肉切絲，除玫瑰外都洗凈一起放入鍋中，加水煮沸，然后小火慢燉一小時(shí)，加調(diào)味后即可食用。此湯可滋陰潤(rùn)燥、美膚養(yǎng)顏。
4、 玫瑰澡
取適量玫瑰花加水熬煮至沸騰，然后將水加入洗澡水中即可，也可等水稍涼后洗面。此花水可使容顏紅潤(rùn)、肌膚嬌嫩。
5、菊花玫瑰飲
將玫瑰花6朵，白菊花6朵，茯苓10克，白芷6克，蓮子5個(gè)，大棗3個(gè)放入砂鍋中，加水500毫升。先用大火煮開，再用小火煮15分鐘。去渣取汁，飲時(shí)加入幾滴蜂蜜，以使味道更甜美。
