很多女性皮膚很好很白皙，但是卻有斑點困擾。討人厭的斑點如何才能去除呢？對于女性而言，祛斑的方法很多，但是大多數(shù)都是治標(biāo)不治本的，祛斑的關(guān)鍵在于排毒，所以要想根除斑點，就要先從排毒上著手，通過內(nèi)調(diào)來祛斑。
1. 西紅柿汁
西紅柿中含有豐富的維生素C，可以有效減少黑色素的形成，使皮膚變得白皙，淡化黑斑。所以經(jīng)常喝西紅柿汁或者直接吃西紅柿，都對治療雀斑有很好的功效。
2.黃瓜粥
把黃瓜去皮去心，然后切成薄片狀，放入鍋中與快煮好的粥一起再煮一會兒，加入生姜碎末，直到粥變得更加濃稠，就可以吃了。經(jīng)常食用黃瓜粥可以達(dá)到祛斑減肥的效果。
3. 冰糖檸檬汁
把檸檬打成汁，加入適量的冰糖來飲用，因為檸檬中也含有豐富的維生素C，還有鈣、鐵等礦物質(zhì)，可以減輕面部斑點，白嫩皮膚，對健康也有很大好處。
4.黑木耳紅棗湯
早在《本草綱目》中就記載黑木耳可以去面部的黑斑，把黑木耳與紅棗一起煮半個小時左右，每天服用兩次，就能達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
5. 牛奶核桃糊
把核桃仁和黑芝麻倒入牛奶和豆?jié){中，放入豆?jié){機(jī)攪拌，出來后的糊狀加入白糖直接服用，每天早晚各一次，不僅能夠美白養(yǎng)顏，還能夠滋陰潤燥呢。
6.櫻桃汁
在《滇南本草》中記載櫻桃除了大補(bǔ)元氣之外，還可以滋潤皮膚。櫻桃中維生素C的含量遠(yuǎn)超過蘋果、梨子，外用可祛斑、美白、抗皺額，內(nèi)服可補(bǔ)氣血。
