瘦手臂和肩膀的方法

作者:xuyan32818  時(shí)間:2015-12-25 21:57:31  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

瘦手臂和肩膀一般可以通過(guò)飲食調(diào)理、有氧運(yùn)動(dòng)、針灸等方法進(jìn)行治療,患者需要根據(jù)不同病因?qū)ΠY治療。

1、飲食調(diào)理:避免攝入高脂肪、高熱量的食物,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,適當(dāng)攝入一些粗纖維的食物,可以起到減肥瘦身的效果。

2、有氧運(yùn)動(dòng):平時(shí)可以通過(guò)慢跑、游泳等鍛煉,可以消耗身上堆積的皮下脂肪,起到瘦身的效果。

3、針灸:患者可以到正規(guī)醫(yī)院針灸推拿科對(duì)患處進(jìn)行針灸治療,對(duì)局部的瘦身塑形效果是比較理想的。

除了以上方法,可以通過(guò)抽脂手術(shù)等方式治療,要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)選擇合適方法治療。

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