減肥餅干有沒有副作用,減肥餅干無憂做法

作者:chuxin2018  時(shí)間:2018-03-31 22:19:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

說到減肥很多人都是比較感興趣的,因?yàn)榇蠹椰F(xiàn)在的飲食方面都比較關(guān)注減肥的問題,對(duì)于減肥方面,很多人用了各種各樣的方法,有的人會(huì)選擇通過吃的方法,也有的人會(huì)選擇通過吃零食的方法瘦身,減肥餅干是沒有副作用的,自己在家里面做會(huì)更健康,放心,下面讓來看一看減肥餅干的大全。

減肥餅干有沒有副作用,減肥餅干無憂做法

蘇打餅干

材料

低筋面粉150g,牛奶90ml,干酵母1.5茶匙,鹽0.5茶匙,小蘇打粉1g,黃油30g,香蔥末適量

做法

1、黃油在室溫環(huán)境放至變軟。牛奶加熱至微溫,放入干酵母攪拌均勻,放置10分鐘。

2、低筋面粉、鹽、小蘇打粉混合均勻后過篩,放入黃油和牛奶揉成光滑的面團(tuán),用保鮮膜包裹好靜置20分鐘。

3、將小蔥末混入面團(tuán),然后搟成0.3cm厚的薄片,用牙簽或叉子均勻地扎上小孔,再用模具壓出造型。

4、烤箱用200℃預(yù)熱10分鐘,烤盤中鋪好錫紙,將餅干坯鋪在錫紙上,放入烤箱中層,烘烤10分鐘即可。

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曲奇餅干

材料

A料:,奶油125g,綿白糖50g,B料:,民天特一粉150g,玉米淀粉50g,奶粉30G,鹽1/4小匙,C料:,常溫雞蛋2個(gè)

做法

1.黃油室溫放軟,用電動(dòng)器打成略發(fā)白,加糖,打到糖溶解。

2.分2-3次加雞蛋液,打勻。

3.將B材料混合過篩,加入黃油蛋液中拌勻。

4.面糊入袋裱花,烤箱預(yù)熱180C。

5.上下火180C 20分鐘。

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小餅干 材料

黃油:120克(個(gè)人做后覺得有點(diǎn)膩,可以少加點(diǎn)),低筋面:200克,白砂糖:80克,泡打粉:2克,雞蛋:1個(gè)

做法

1、先把黃油室溫軟化后和白砂糖一起打至顏色變白

2、分兩次加入蛋液攪拌均勻

3、加入篩過的低筋粉和泡打粉后拌成面團(tuán)后用保鮮膜包好放冰箱冷藏30分鐘后拿出回溫5分鐘后搟成4公分厚面片用模子壓出形狀后放預(yù)熱到180度的烤箱烤10分鐘。

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