珍嗖啦減肥效果可能不是特別好,而且還有副作用。
珍嗖啦是一種酵素果凍,一般在吃了以后可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),預(yù)防便秘,避免出現(xiàn)大便干燥的狀況,但是要注意不能長時(shí)間大量的使用,可能會(huì)對身體產(chǎn)生明顯的副作用或者是依賴性。減肥需要采取健康科學(xué)的減肥方法,可以控制飲食或者參加體育鍛煉,同時(shí)也可以通過抽脂減肥,減少脂肪堆積。
在生活當(dāng)中避免長時(shí)間久坐,少吃一些高熱量或者高脂肪的食物,多吃粗纖維的食品比較清淡,容易被人體消化或者吸收。