益生菌是一種有助于腸道菌群平衡的有益菌種。在促進消化，預防便秘，都能發(fā)揮很好的作用。通過外國醫(yī)學家的研究調查發(fā)現(xiàn)，平時適當?shù)某砸恍┮嫔?，還有助于減肥的作用，有很好的促進脂肪燃燒的作用，能夠分解過多的油脂，避免人體脂肪出現(xiàn)過度的積蓄。而且益生菌減肥的方法也比較簡單，對于身體的健康也不會造成危害，比如說在吃飯之前，可以服用一袋益生菌，然后喝適量的水，這樣在飲食以后，益生菌就開始工作，具有分解脂肪，促進消化，預防便秘，又很好的減肥瘦身的效果。
腸道益生菌和胖瘦間的關系是什么?
國內外研究表明，瘦人與胖人的體質是完全不同的，而兩者之間最大的區(qū)別則可能是腸道微環(huán)境的差異。瘦人之所以長不胖是因為腸道中某些細菌的比例占有優(yōu)勢。這種細菌時時刻刻守衛(wèi)著人體營養(yǎng)代謝的平衡，通過減少合成和分解多余的油脂，從而使人體的脂肪不會過度蓄積。
這就不難解釋為什么許多人想吃就吃卻始終保持完美身材，而有些人就是每日清湯寡水也會長胖。腸道內的微生物大概有四百多種，大量的腸道細菌構成了相對穩(wěn)定的腸道微生態(tài)環(huán)境。少數(shù)益生菌和腸道細菌能影響人們的食欲和新陳代謝，通過合理地補充益生菌調節(jié)腸道內的細菌種類和數(shù)量，配合一定的運動，從而達到控制體重，實現(xiàn)健康減肥的。
益生菌，享“瘦”美麗，從“腸”計議。益生菌減肥也是通過排油減脂原理，超越進口益生菌的“活菌一號”，無論從菌群數(shù)量和活菌率都遠遠高于其他進口和國產(chǎn)產(chǎn)品，能夠完美地達到清腸排毒、排油減脂的效果。因為配方的原因，這款國產(chǎn)益生菌，排油減脂的效果加倍，搭配一定的有氧運動，能夠更好地進行健康瘦身。
益生菌減肥具體方法：
第一步：餐前15分鐘服用一袋益生菌，隨后喝300毫升的水(也可以用溫冷水沖服益生菌，不要用熱水)，此時益生菌抵達腸道并定植在腸道表面。
第二步：15分鐘后您可以開始正常享受美味，以瘦肉和蔬菜為主，米飯半碗，多吃菜少吃飯，避免肥肉脂肪等食材。
第三步：飯后半小時再喝300毫升水，水分可以讓益生菌加倍的繁殖與生長，更有力阻止過多的脂肪吸收。飯后請保持30分鐘的站立時間再坐下。
注意事項：
1、適當保持運動量。懶人可以選擇散步30分鐘。
2、不要餓，不要節(jié)食。多吃菜，吃8分飽即可。
3、避免攝入帶有高糖分的食品，糖分和脂肪混合在一起是您發(fā)胖的元兇。
4、堅持1至3個月，你會發(fā)現(xiàn)內臟脂肪被減少，體重得到改善!這種改善是由內而外，是一種自然的改善，它不同于藥物減肥，也不同于節(jié)食減肥，不會反彈，沒有毒副作用。
