前些年碧生源是最常聽說的一種減肥茶，它也確實(shí)具有很好的減肥作用，但是如果飲用不當(dāng)，副作用問題也比較突出，因為減肥茶里面含有過多的鞣酸，很容易引起腹痛腹瀉的癥狀，對于脾胃的損傷比較大，另外還容易產(chǎn)生過度的依賴性，一旦中斷飲用，容易導(dǎo)致便秘復(fù)發(fā)。
1、腹痛拉稀
因為減肥茶就是利用茶葉中的鞣酸成分解決很多人便秘的煩惱，有清毒排油的作用。所以由腸內(nèi)積聚過多油脂毒素而導(dǎo)致肥胖的患者在服用碧生源減肥茶后，排便通暢，肚子變小，會有很好的減肥效果。
這種茶通常適合濕熱體質(zhì)的人服用。然而如果患者腸胃功能不好，或者有體寒癥狀，平時經(jīng)常拉肚子的話，那么服用了碧生源減肥茶后就會有明顯的拉肚子的現(xiàn)象。
正確做法：飲用6個小時后，觀察排便次數(shù)，每天排便3-4此為佳。如果喝了碧生源減肥茶后頻繁的拉肚子，或者腹痛，就嘗試把減肥茶用量減半，如果還是拉肚子，那就是你的體質(zhì)不適合喝減肥茶，應(yīng)立即停用碧生源減肥茶。
2、損害脾胃
因為減肥茶是涼性的，經(jīng)常喝會對脾胃有很大的損害，它就如同一種比較厲害的瀉藥，經(jīng)常服用肯定會對脾胃有所損害。
正確做法：喝碧生源減肥茶建議每天服用1-2，以每天進(jìn)食量最多的午餐或晚餐后半小時服用為最佳。不宜空腹喝減肥茶，否則對脾胃損傷更大。
3、產(chǎn)生依賴性
喝碧生源減肥茶是治標(biāo)不治本的，喝的時候有效果，一旦停用就無效了，是有很大的依賴性。
正確做法：所以減肥還是得采取健康的運(yùn)動或飲食減肥法或者在喝碧生源減肥茶的同時，應(yīng)采用運(yùn)動減肥等行之有效的方法配合，這樣效果會更好一些。另外，如果想通過喝茶來達(dá)到減肥的目的，不如用自制減肥茶，像荷葉山楂茶、普洱等都是排毒素清腸胃的天然的茶類哦。
4、便秘復(fù)發(fā)
有的人喝了碧生源減肥茶后可以治療便秘，減肥效果也不錯?？蓽p肥茶不能喝一輩子，停用后極容易便秘復(fù)發(fā)，甚至使得原來沒有便秘的人產(chǎn)生便秘癥狀。
正確做法：喝了碧生源便秘更嚴(yán)重了不要著急，調(diào)養(yǎng)一段時間就會恢復(fù)的。 建議可以喝一些蜂蜜水，多喝水，飲食注意清淡，多補(bǔ)充纖維素，不吃高糖高脂肪的食物等?；蛘邔?shí)在等不及，可以買乳果糖口服液來喝，它是目前治療便秘最安全有效的西藥?；灸I來喝兩個星期基本可以恢復(fù)正常的了。
