現(xiàn)在市場上減肥茶可謂琳瑯滿目,對于想要減肥的人士來說,在選擇減肥茶的時候,一定要睜大雙眼,有些減肥茶雖然效果好,但是里面含有一些有害的物質,對于身體的健康影響比較大,而中藥減肥則不同,中藥既能達到調理身體的作用,同時在促進腸胃消化,提高減肥功效方面也是非常好的。
中藥減肥配方一
材料:山楂15克、荷葉10克、陳皮10克、薏米適量。
做法:1、將上述材料洗凈,陳皮要去白瓤。
2、在鍋中加入材料與700ml清水,用大火煮開,再轉小火煮10-30分鐘,關火。
3、可隨個人口味添加適量的蜂蜜與冰糖,口味將更佳。
功效:排毒養(yǎng)顏,健脾養(yǎng)胃,消脂減肥,適合腸胃功能不佳的人士飲用。
中藥減肥配方二
材料:防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白術各5克。
做法:將以上材料洗凈放入茶壺中,再用沸水沖泡,待藥性析出即可飲用。
功效:去水腫、油脂,還能美白與明目。
中藥減肥配方三
材料:決明子、番瀉葉、桑葉、桑葚、百合、天冬等材料各10克。
做法:先將藥材清洗干凈,再用沸水沖泡數(shù)分鐘,代茶飲用。
功效:刮除體內多余油脂,清腸養(yǎng)胃,服用一段時間后會感到胃口變小,從而達到減肥瘦身的效果。