鷹嘴豆可以減肥嗎

作者:huang  時(shí)間:2017-06-17 18:46:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鷹嘴豆通常情況下是可以減肥的,但要注意的是適量食用,以免引起胃腸功能的不適。建議在日常生活當(dāng)中合理飲食,作息規(guī)律,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

鷹嘴豆當(dāng)中含有大量的維生素和膳食纖維、大量的膳食纖維可以加快胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排便,從而使體內(nèi)毒素排出。大量的維生素可以提高人體的飽腹感,從而為人體提供能量減少主食的攝入量。

除此之外,在日常生活當(dāng)中還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力和免疫力,達(dá)到燃燒脂肪的效果,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過抽脂術(shù)來進(jìn)行減肥。

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