經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)吃辣椒減肥，但是也要注意正確的方法，辣椒減肥的原理是可以導(dǎo)致局部發(fā)紅發(fā)熱，起到加快局部代謝燃燒脂肪的效果，但是如果說(shuō)有嚴(yán)重的胃病，胃出血或者是一些不適合吃辣椒的疾病，是不能夠吃辣椒的。
1、辣椒能使皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，起到加快局部代謝作用，這樣效果無(wú)法持久，減肥功效見(jiàn)仁見(jiàn)智。
2、若長(zhǎng)久下去會(huì)影響胃部機(jī)能，嚴(yán)重者有胃痛甚至胃出血的危險(xiǎn)，而且吃太多刺激性，不宜多吃。
3、在減肥期，可適當(dāng)攝入辣椒作為食物的調(diào)味，但應(yīng)該注意攝入的量和辣度。吃完辣后，應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分，促進(jìn)身體的新陳代謝。
4、街頭的麻辣燙、麻辣火鍋多數(shù)屬于重油重辣食品，不僅不能減肥，反而會(huì)增胖
5、開(kāi)胃，增加食欲
辣椒可以促進(jìn)消化液的分泌，適當(dāng)?shù)爻孕├苯?，可以開(kāi)胃，讓人食欲大增。
6、促進(jìn)人體的血液
《藥性考》是這樣描述辣椒的“溫中散寒，除風(fēng)發(fā)汗，去冷癖，行痰，祛濕。”吃辣椒可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，治療怕冷、凍傷、血管性頭疼等。
7、有美容的功效
辣椒富含維生素C，可以促進(jìn)荷爾蒙的分泌，有益于皮膚，吃辣椒并不會(huì)長(zhǎng)痘，只是本來(lái)就是愛(ài)長(zhǎng)痘的體質(zhì)，吃辣椒才會(huì)長(zhǎng)痘。
8、降低脂肪減肥
辣椒中的辣椒素可以加快脂肪的分解速度，并富含膳食纖維，可以降脂減肥。
