薏米紅豆湯不僅營養(yǎng)，而且還可以起到除濕利尿，健脾的效果，所以想要減肥的話，如果正確地食用，達(dá)到的減肥效果是比較好的，下文就是具體的薏米紅豆湯減肥做法介紹。
1、其實(shí)，熬薏紅豆湯的做法是有許多技巧和講究的，并不是隨便一抓放在鍋里煮一煮就行了。
2、要知道，薏仁和紅豆都是很硬的食物，如果你將它們直接放在鍋里一直熬的話，大概滾水熬上一個多小時，薏仁和紅豆還是依舊很硬。而且這樣做也會浪費(fèi)熱源，還有可能會造成糊底兒。為了讓煮的功夫稍短一些，你不妨提前將薏米和紅豆洗干凈，用溫開水泡上三四個鐘頭，這樣跑出來的薏米紅豆就好煮多了。
3、開始煮的時候，你要在鍋內(nèi)加入足量的水。因?yàn)檫@個粥的主要精華就在湯里邊。
4、第一次水開之后，將火關(guān)掉，讓薏仁紅豆在鍋內(nèi)悶上半個小時左右，然后再開火，滾上一會兒，再關(guān)火，過半個小時，薏米紅豆粥就煮好了。
5、這樣做出來的薏米紅豆粥，口感要好很多哦!你可以試一試呢!
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