瘦腰的方式通常有飲食調(diào)整,適當(dāng)運動,溶脂手術(shù)等方式,具體可根據(jù)患者自身情況選擇。
1、飲食調(diào)整:飲食上建議避免吃過于油膩以及糖分過高的食物,多以富含有維生素以及膳食纖維的食物為主。
2、適當(dāng)運動:可在專業(yè)人士的指導(dǎo)下通過仰臥起坐,腹部拉伸等方式達到瘦腰的目的。
3、溶脂手術(shù):患者自身腰腹的脂肪不是特別多,一般可在專業(yè)人士的操作下,通過射頻溶脂手術(shù),或者超聲波溶脂素溶解脂肪達到瘦腰目的。
除上述方式外,也可在專業(yè)人士操作下,通過抽脂手術(shù)或者水動力吸脂術(shù)進行改善。