蜂蜜和生姜是非常常見的兩種食物，蜂蜜還能促進(jìn)人體的新陳代謝，蜂蜜姜水減肥法也是一種比較常見的減肥方法。蜂蜜和生姜的搭配是可以起到排毒的作用的。減肥同時也要注意飲食清淡。
1.蜂蜜姜水可幫助排毒，潤腸通便，但只依靠它不能起到明顯的減肥作用最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
2.生姜的抗氧化賽過維生素E中醫(yī)以為老年斑的發(fā)生與氣血運轉(zhuǎn)不暢有必定的聯(lián)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發(fā)散的效果可推進(jìn)氣血的運轉(zhuǎn);現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討也標(biāo)明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，能夠疾速鏟除自由基，按捺體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的發(fā)生，因此可防止或削減脂褐素的堆積，其抗氧化效果比當(dāng)前最常用的抗氧化劑——維生素E的效果更強(qiáng)。
3. 生姜蜂蜜減肥法蛻變體質(zhì)，胃口變小，胃口不是那么張狂了，便秘很簡單導(dǎo)致肥壯，偶食療后排便很曉暢，肥壯很固執(zhí)，可是感受食療減肥時間，瘦的速度比減肥藥還快。這種食療方法，能疾速的調(diào)理細(xì)胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質(zhì)。
