纖維素作用可以用在什么地方

作者:chuxin2018  時(shí)間:2018-01-30 19:48:40  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

多糖化合物中包括了纖維素,許多富含豐富纖維的食物中,都是有纖維素的,但是富含有纖維素的食物,大多數(shù)口感都不是很好,很多人不是很喜歡吃,纖維素的主要功效,是有助于大腸桿菌的合成,對(duì)促進(jìn)維生素的健康有幫助,而且能對(duì)身體的各項(xiàng)機(jī)能有調(diào)節(jié)的效果。

纖維素作用可以用在什么地方

纖維素是多糖化合物。食物纖維素包括粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素。

纖維素的作用:

①有助于腸內(nèi)大腸桿菌合成多種維生素。

②纖維素比重小,體積大,在胃腸中占據(jù)空間較大,使人有飽食感,有利于減肥。

纖維素作用可以用在什么地方

③纖維素體積大,進(jìn)食后可刺激胃腸道,使消化液分泌增多和胃腸道蠕動(dòng)增強(qiáng),可防治糖尿病的便秘。

④高纖維飲食可通過(guò)胃排空延緩、腸轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)間改變、可溶性纖維在腸內(nèi)形成凝膠等作用而使糖的吸收減慢。亦可通過(guò)減少腸激素如抑胃肽或胰升糖素分泌,減少對(duì)胰島B細(xì)胞的刺激,減少胰島素釋放與增高周?chē)葝u素受體敏感性,使葡萄糖代謝加強(qiáng)。

纖維素作用可以用在什么地方

⑤近年研究證明高纖維飲食使Ⅰ型糖尿病患者單核細(xì)胞上胰島素受體結(jié)合增加,從而節(jié)省胰島素的需要量。由此可見(jiàn),糖尿病患者進(jìn)食高纖維素飲食,不僅可改善高血糖,減少胰島素和口服降糖藥物的應(yīng)用劑量,并且有利于減肥,還可防治便秘。

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