任何食物都是有著它自己的作用，那不同的食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素不同，所以我們?cè)诔缘臅r(shí)候，也都是要合理的搭配，人體需求的營(yíng)養(yǎng)有很多，因此我們?cè)谶x擇食物的時(shí)候，也都是要對(duì)食物進(jìn)行一些了解，氨基酸是人體不可缺少的，那氨基酸的作用都有哪些呢。
對(duì)氨基酸的作用有哪些，很多人也都不是很了解，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣的元素也都是有著一定認(rèn)識(shí)，在缺少的時(shí)候，也都可以適量補(bǔ)充，同時(shí)對(duì)身體健康，也都是沒(méi)有太多的危害。
氨基酸的作用：
1、蛋白質(zhì)在機(jī)體內(nèi)的消化和吸收是通過(guò)氨基酸來(lái)完成的：作為機(jī)體內(nèi)第一營(yíng)養(yǎng)要素的蛋白質(zhì)，它在食物營(yíng)養(yǎng)中的作用是顯而易見(jiàn)的，但它在人體內(nèi)并不能直接被利用，而是通過(guò)變成氨基酸小分子后被利用的。
2、起氮平衡作用：當(dāng)每日膳食中蛋白質(zhì)的質(zhì)和量適宜時(shí)，攝入的氮量由糞、尿和皮膚排出的氮量相等，稱之為氮的總平衡。實(shí)際上是蛋白質(zhì)和氨基酸之間不斷合成與分解之間的平衡。正常人每日食進(jìn)的蛋白質(zhì)應(yīng)保持在一定范圍內(nèi)，突然增減食入量時(shí)，機(jī)體尚能調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)的代謝量維持氮平衡。食入過(guò)量蛋白質(zhì)，超出機(jī)體調(diào)節(jié)能力，平衡機(jī)制就會(huì)被破壞。完全不吃蛋白質(zhì)，體內(nèi)組織蛋白依然分解，持續(xù)出現(xiàn)負(fù)氮平衡，如不及時(shí)采取措施糾正，終將導(dǎo)致抗體死亡。
3、轉(zhuǎn)變?yōu)樘腔蛑荆喊被岱纸獯x所產(chǎn)生的a-酮酸，隨著不同特性，循糖或脂的代謝途徑進(jìn)行代謝。a-酮酸可再合成新的氨基酸，或轉(zhuǎn)變?yōu)樘腔蛑?，或進(jìn)入三羧循環(huán)氧化分解成CO2和H2O，并放出能量。
4、參與構(gòu)成酶、激素、部分維生素：酶的化學(xué)本質(zhì)是蛋白質(zhì)(氨基酸分子構(gòu)成)，如淀粉酶、胃蛋白酶、膽堿脂酶、碳酸酐酶、轉(zhuǎn)氨酶等。含氮激素的成分是蛋白質(zhì)或其衍生物，如生長(zhǎng)激素、促甲狀腺激素、腎上腺素、胰島素、促腸液激素等。有的維生素是由氨基酸轉(zhuǎn)變或與蛋白質(zhì)結(jié)合存在。酶、激素、維生素在調(diào)節(jié)生理機(jī)能、催化代謝過(guò)程中起著十分重要的作用。
5、人體必需氨基酸的需要量：成人必需氨基酸的需要量約為蛋白質(zhì)需要量的20%，——37%。
通過(guò)以上的介紹，對(duì)氨基酸的作用也都是有著更多的人死，那人體缺少不了這樣的元素，因此說(shuō)我們?cè)谏眢w上缺少這樣元素的時(shí)候，也都是要及時(shí)的補(bǔ)充，這樣對(duì)消化食物，都是有著很好的幫助作用，因此它是我們很好的選擇。
