貢梨煮冰糖水是可以止咳的,主要是貢梨冰糖水具備有化痰止咳的作用,可以清理喉嚨的痰以及改善呼吸情況,所以對于風(fēng)寒咳嗽的患者,是可以服用貢梨冰糖水進(jìn)行調(diào)理。貢梨冰糖水不適合用于治療風(fēng)熱咳嗽,我們需要注意咳嗽的類型,而且貢梨冰糖水是有潤肺清心以及幫助腸胃消化的作用。
貢梨可以做冰糖雪梨,貢梨的營養(yǎng)價(jià)值非常高,在生活中常常吃貢梨有助于自己的身體,尤其是貢梨的水分非常多。
貢梨的吃法
1、冰糖燉梨
主料:貢梨1只、冰糖5大顆、枸杞10多顆、干百合或鮮百合十幾瓣。
步驟:貢梨削皮,在梨的三分之一處切一刀,用勺子把中間的梨核挖掉,這個(gè)窩稍微挖大點(diǎn)。放入冰糖和枸杞,上半部分蓋上,用牙簽固定??;把加工好的梨放到碗里,加入礦泉水,把百合干洗好放到碗里。放到鍋里蒸一小時(shí)。百合也燉的很好,梨子晶瑩剔透!梨芯更是甜蜜。吃的時(shí)候碗里所有的東西都要吃掉!有時(shí)間條件的,可以早晚各燉一只。
2、蓮子貢梨雪耳糖水
主料:貢梨、蓮子、雪耳、冰糖
步驟:雪耳提供3小時(shí)發(fā)泡,泡充分發(fā)泡好之后,切除蒂部黃色硬硬的部分,切成小塊,備用;貢梨削皮,去核切小塊,備用,蓮子洗干凈備用;接一鍋水,燒開,放入蓮子先中火煮20分鐘,加入雪耳、貢梨中小火煮約半小時(shí)至雪耳軟綿而粘稠,加入冰糖調(diào)味即可。
烹飪技巧:雪耳要挑厚一點(diǎn)的,這樣發(fā)泡后才會(huì)厚厚的,煮起來才容易粘稠,口感像果凍一樣滑溜溜的;雪耳發(fā)泡的過程中記得要多次換水,充分去除硫磺味;發(fā)泡的時(shí)間一定要保證足夠的長,這樣雪耳會(huì)很快煮成粘稠。
3、貢梨香蕉泥
主料:貢梨1個(gè)、香蕉1個(gè)
步驟:貢梨洗凈去核去皮切塊備用;香蕉切塊備用;放入攪拌機(jī)打成泥即可,適合四個(gè)月以上寶寶食用,多吃水果皮膚好好喔。
貢梨食用價(jià)值
西部貢梨的營養(yǎng)價(jià)值成分分析,梨子營養(yǎng)十分豐富,并且水分充足。每100克鮮梨中,其中含脂肪0.1克,糖9克,蛋白質(zhì)0.1克,磷6毫克,維生素C4毫克,鐵0.2毫克,無機(jī)鹽鈣5毫克,硫胺素0.02毫克。還有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、蘋果酸等,這些都是人體必需的物質(zhì)。100克果肉的產(chǎn)熱量為37千卡,比同量的其他瓜果熱量都高。梨不但能生吃,還可熟吃,味道別具一格。
梨性味甘寒,具有清心潤肺的作用,對肺結(jié)核,氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現(xiàn)的咽干、癢痛、音啞、痰稠等癥皆有效。梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效?;几哐獕?、心臟病、肝痰、肝硬化的病人,經(jīng)常吃些梨大有益處。能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。具有潤燥消風(fēng),醒酒解毒等功效。
如上所述,冰糖雪梨雖然一般都是利用雪梨燉的,因?yàn)檠├嫦啾容^其他的梨藥性更佳,單在沒有雪梨的情況下,利用貢梨來制作冰糖燉梨也是可以的。如果出現(xiàn)輕微咳嗽,不妨吃點(diǎn)冰糖燉梨哦,既健康又好吃,對止咳有一定的效果。