手臂外側(cè)主要是大腸經(jīng)和三焦經(jīng)以及小腸經(jīng)，在日常生活當(dāng)中需要做好局部的防護(hù)工作，盡量不要受到外力碰撞或者擠壓，否則會(huì)對(duì)身體健康造成影響，甚至也會(huì)伴隨局部出現(xiàn)腫脹以及疼痛的現(xiàn)象，尤其是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要避免過(guò)度的碰撞。
如果手臂的外側(cè)經(jīng)絡(luò)感覺(jué)到了疼痛現(xiàn)象，可能是在日常生活當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間使用電腦造成的，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)導(dǎo)致的，尤其是在伴隨著頸椎病之后，壓迫到了神經(jīng)根，會(huì)伴隨手臂外側(cè)的經(jīng)絡(luò)，有疼痛現(xiàn)象，甚至也會(huì)伴隨麻木。需要通過(guò)局部針灸或者按摩的方式進(jìn)行緩解，能夠加快血液循環(huán)疏通經(jīng)絡(luò)，減輕局部出現(xiàn)的疼痛現(xiàn)象。如果疼痛比較嚴(yán)重，必要的時(shí)候需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用些活血化瘀以及止痛類的藥物進(jìn)行治療，比較常用的藥物有布洛芬緩釋顆粒以及三七片，能夠達(dá)到較好治療疾病效果。
在這恢復(fù)過(guò)程當(dāng)中需要做好局部的防寒保暖措施，盡量不要讓身體著涼，同時(shí)也要適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步或者騎自行車，可以增強(qiáng)自身的免疫力以及抗病能力。
