后背總是發(fā)麻發(fā)緊，要注意是否是氣血不足造成，因?yàn)闅庋蛔?，身體虛弱的話，也容易出現(xiàn)這種癥狀，還有如果缺乏維生素，缺鈣等，容易引起骨質(zhì)疏松，或者是導(dǎo)致背部發(fā)麻，如果說(shuō)想要正確，先分析了解這些原因，在科學(xué)的治療和解決，有效的改善這些癥狀。
一、背發(fā)麻是什么原因
1、氣血不足，身體太虛弱，就是俗話說(shuō)的陽(yáng)氣不足，會(huì)導(dǎo)致背部時(shí)不時(shí)地發(fā)麻，勞累，即使是躺在床上也覺(jué)得很難受。
2、身體缺乏維生素也會(huì)導(dǎo)致背部發(fā)麻。
3、身體缺鈣直接導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，身體很多部位都會(huì)感覺(jué)使不上勁，背部發(fā)麻是其中的表現(xiàn)之一，如果缺鈣嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)走兩步路就腿腳疼痛的情況。
4、受風(fēng)著涼之后也會(huì)背部發(fā)麻，比如在穿著很少的情況下靠著冰涼的墻面或者是晚上起床的時(shí)候穿著很少，第二天背部就會(huì)難受，在發(fā)麻的同時(shí)還能感覺(jué)到一股寒氣在身體里面竄。
二、背發(fā)麻怎么辦
1、如果是受風(fēng)寒引起的背部發(fā)麻，可以在發(fā)麻的部位熱敷、拔火罐。
2、如果是身體虛弱引起的背部發(fā)麻，需要吃點(diǎn)補(bǔ)血、補(bǔ)維生素、補(bǔ)鈣的食物，同時(shí)注意休息。
3、如果是長(zhǎng)期勞累引起的背部發(fā)麻，則要調(diào)整生活習(xí)慣，在恢復(fù)之前，盡量避免從事重體力勞動(dòng)。
4、在吃藥調(diào)理的同時(shí)，也要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。
5、此外，還要加強(qiáng)鍛煉，提高身體的靈活程度，這樣能減少?gòu)?fù)發(fā)的頻率。
