很多人因為臉頰凹陷感覺到重重困擾，臉頰凹陷不僅影響人臉美觀，還會影響人的自信，那么臉頰能鼓起來嗎，臉頰凹陷其實是能鼓起來的，可以去美容，醫(yī)院做填充手術(shù)，也可以采用自我按摩的辦法，當(dāng)按摩最重要的就是堅持，一定要每天堅持住，不能中斷，不然不會得到明顯的效果。下面給大家介紹一下能使臉頰鼓起來的按摩辦法。
最有效的方法就是按摩臉部，首先將雙手手掌掌心自然貼近臉部，食指中指按住太陽穴往上提，大拇指從耳根后往臉頰推數(shù)次，第二個相類似的動作，食指中指按住太陽穴往上提，大拇指從下巴底兩側(cè)往臉頰推。第三個動作，食指中指按住鼻翼兩側(cè)的臉蛋往鼻梁中間提。這個方法是很科學(xué)的，因為美容美體的人都知道人身體的脂肪是可以移動的。別人都想著瘦臉，我覺得你問的很對，因為臉部的脂肪長在適當(dāng)?shù)奈恢?，使人顯得年輕可愛。顯得既瘦也有該有的脂肪）只要你持之以恒，你的臉蛋將會成精致可人的。
臉頰凹陷對于很多減肥的人而言都是夢寐以求的，這表示減肥有了成效，但臉頰凹陷也有可能是因為身體患上某些疾病而導(dǎo)致的，所以我們要分清楚這些情況。
拋開減肥這種例子來說，臉頰凹陷很可能是由于人體內(nèi)的腎氣不足導(dǎo)致的。人體的很多外在器官都能或多或少反應(yīng)身體的健康狀況，例如臉頰凹陷就是由于體內(nèi)腎器官出現(xiàn)衰竭的現(xiàn)象，腎氣不足，導(dǎo)致臉頰凹陷，沒有血色；還有，人體的脖子或眼眶逐漸變大，這有可能是身體缺碘導(dǎo)致的；舌頭發(fā)黑可能是中毒了。這些現(xiàn)象都應(yīng)該引起我們的注意。
臉頰凹陷的癥狀一般會讓人顯得比較蒼老，精神狀態(tài)較差，沒有活力，臉部的血色不會是鮮紅的，而是多了一些蒼白，臉部的皮膚也會長時間處于干燥的狀態(tài)。這時候，就要考慮到身體是否患上了某種疾病，一般還是要到醫(yī)院去做一些檢查。醫(yī)學(xué)上這種癥狀常常被診斷被腎虛，體內(nèi)腎氣不足，這才導(dǎo)致全身乏力，臉頰凹陷下去。
中醫(yī)對于臉頰凹陷的治療主要以食療為主，一般藥物還是比較少用，盡量做到不傷害身體，因為腎虛不太適合與一些藥物進(jìn)行接觸。對于臉頰凹陷這種癥狀，我們在飲食上要充分考慮，做到缺什么補(bǔ)什么。
生活中比較適合補(bǔ)腎的食物當(dāng)然就是排骨、豬心、人參等食物，所以我們可以在日常的食譜中多加入這些菜色，來達(dá)到活血養(yǎng)神的作用。另外，我們也要做好身體的保養(yǎng)，腎氣不足還是要多鍛煉身體，通過提高自身體質(zhì)來達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
