一般大部分人群都是適合酸奶的,同時對于患有一些胃腸道疾病的患者也是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮獭?/p>
酸奶是屬于一種比較常見的奶制品,主要是由牛奶發(fā)酵制作,當(dāng)中所含的營養(yǎng)價值是比較高的,尤其是里面的蛋白質(zhì)或者是礦物質(zhì)含量比較豐富,能夠及時滿足身體所需要的多種營養(yǎng)。同時酸奶當(dāng)中含有益生菌,能夠達(dá)到調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)的效果,所以對于胃腸道疾病的人群也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>
但是在喝酸奶的時候一定要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過多,以免增加腸胃道的負(fù)擔(dān)。