鼻子是五官中的一個重要組成部分，在面部占有很大部位，對我們的容貌也有著很重要的作用。許多人覺得自己鼻頭的上肉太多了，影響美容，所以想關掉鼻頭上的肉。如今整形行業(yè)也特別盛行，做好小手術就可以達到自己想要的效果，但對于想保守減鼻頭肉的朋友來說，不防看看下文有關鼻頭肉減掉的好辦法。
鼻頭有肉分為兩種，一種是鼻翼有肉，也就是鼻孔比較橫著長，還有一種就是鼻尖有肉，整個鼻子都會顯得有肉，這種的，如果人有點微胖，就不用特別矯正，等人減肥之后，就會整體跟著瘦下來。所以我們下面說的就是鼻翼有肉該怎么辦。
鼻翼寬，要看是肉多還是肉少，肉少的話鼻翼會很松，可以用物理方法改變，你可以弄一個軟鼻夾，可以是游泳運動員或者是水上芭蕾運動員戴的哪一種，可以把整個鼻子夾起來，這個可以每天夾幾個小時，過一個月之后看看鼻翼是否有縮小。
除了鼻夾外，我們還可以使用鼻頭推子，因為鼻夾夾著時間長了人不能正常呼吸，也很難受，鼻頭推子的原理就是通過按摩，讓鼻頭處的脂肪自然消除，也可以起到緊致肌膚的作用，可以試試看。
但是用鼻夾或者鼻頭推子的方式，只能對平時生活習慣不好，隨意拉扯鼻子甚至挖鼻孔等行為造成的鼻翼大，做矯正，對天生的肉鼻子沒有太多效果。天生的肉鼻子，鼻孔不會大，但是鼻翼上面肉很多，遠看就是兩個小肉球，這種的，就要去做鼻翼縮小了。
鼻翼縮小一般已經(jīng)屬于微整形范疇，需要去正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院，找正規(guī)的醫(yī)生完成，主要的方法有很多，除了最早的，提取鼻翼脂肪外，還有最近幾年才開始流行的注射，原理就是讓鼻頭的脂肪自然消除，但是切記不要迷信整形。
鼻子在臉部起到非常重要的作用，要認真對待
以下為減肥心得：
第一招，運動減肥貴在堅持。要有持之以恒的心態(tài)和精神;
第二招，運動前后一杯水。 早晨或 者傍晚(科學分析，傍晚運動更科學更有效)運動前， 先喝一杯白開水;
第三招，運動要有規(guī)律性。這里講的規(guī)律性不是指運動的時間等，而是指運動的項目。這要根據(jù)自身的條件和情況去規(guī)劃和不斷總結完善。
如果通過 運動提高后的基礎代謝，加上運動之前的行為消耗的消耗總值略小于平時習慣的飲食攝入。那么就存在反彈的現(xiàn)象。這就是私人教練通常所說的反彈點數(shù)。
