對(duì)于腸胃的好的朋友來(lái)講，最怕過(guò)夏天了，因?yàn)橥ǔＴ谘谉岬南募纠镂覀兌冀?jīng)不起冰凍食品的誘惑，但只要稍微嘗那么不點(diǎn)就會(huì)引起腸胃的不適，像腸胃炎，胃疼疼許多疾病。那么當(dāng)出現(xiàn)腸胃疼，腸胃不適時(shí)該用什么方法來(lái)緩解疼痛呢?下面我們聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹吧。
隨著炎熱夏季的到來(lái)，各種大腸桿菌開(kāi)始大量的繁殖和傳播，使得平日忙于工作而不能及時(shí)就餐的上班族本來(lái)脆弱的腸胃又多了一份負(fù)擔(dān)。那么，如果不幸發(fā)生了腸胃疼痛，而身邊又沒(méi)有藥物的特殊情況下，不煩試試以下簡(jiǎn)單的幾個(gè)方法來(lái)緩解腸胃的疼痛。
1、揉內(nèi)關(guān)
如果您不知道內(nèi)關(guān)穴在哪里，可以抬起您的雙手，面向手掌，手腕正中，距離腕橫紋大約三個(gè)手指的寬度處就是所謂的肉內(nèi)關(guān)穴，只需在內(nèi)關(guān)穴上定位轉(zhuǎn)旋，雙手輪流著做可以減輕腸胃疼痛的痛苦。
2、點(diǎn)按足三里
在腸胃疼痛的時(shí)候不妨嘗試下對(duì)膝蓋邊際下大約4個(gè)手指的寬度脛骨和腓骨之間的足三里穴，用雙手拇指前端按住足三里穴，力度可以稍重些。
3、按摩腹部
和上面不同，這種按摩止痛法有男女之分，男士在按摩的時(shí)候應(yīng)該，右手在上，左手在下，而女士則相反，左手在上，右手在下擺放。接著以肚臍為中心對(duì)腹部進(jìn)行按摩。如果不懂怎眼按摩的可以以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖輕輕按摩。如果因?yàn)楦姑浂鴮?dǎo)致的，可以按照以上方法按摩后接住潔身器灌腸，解決消化不了而導(dǎo)致腹脹。
4、溫度適宜腸胃不好的人，最怕的就是怕進(jìn)食的食物太冷或是太熱。如果進(jìn)食了太冷或是太熱的食物，會(huì)使腸道黏膜受刺激，一不小心，很容易就會(huì)使腸道不好的人發(fā)生腹瀉，甚至導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。
最后提醒大家，如果腸胃不好的話應(yīng)先去檢查調(diào)理，日常要飲食調(diào)理，平時(shí)吃些養(yǎng)胃食物，不吃刺激食物，飲食規(guī)律。平時(shí)可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶以長(zhǎng)白山天然丁香葉制成，是養(yǎng)胃健胃的好手。
